| Die richtige Ernährung für Sportler: Optimale Energie für maximale Leistung | ||||||||||||||||||||||
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Inhaltlich sehr schwach - optisch attraktiv • • • • • (bewertet mit 1 von 5 Punkten) Alle meine Rezensionen ansehen Rezension bezieht sich auf: Die richtige Ernährung für Sportler: Optimale Energie für maximale Leistung (Broschiert) Wenngleich dieses Buch von einem Ernährungswissenschaftler geschrieben wurde, ist es inhaltlich sehr dünn, veraltet und langweilig. Beispielsweise wird in Tabellenform die ideale Nährstoffverteilung dargestellt, allerdings mit einer Quelle von 1985(!!!). Im Prinzip wird die Sporternährung so weit vereinfacht, dass leider auch Fehlinformationen entstehen. Das Buch ist ein Loblied auf die Kohlenhydratmast. Wenn auch für Sportler Kohlenhydrate der Brennstoff Nr. 1 sind, so werden hier neueste Forschungsergebnisse kaum berücksichtigt. Das Thema Nahrungsergänzungen ist oberflächlich, einseitig und präsentiert veraltete Wissensstände. Im Thema der Prohormonproblematik scheint der Autor nicht beheimatet zu sein. Da der Autor sich mehr als häufig selbst zitiert dreht er sich im Kreis. Auch der Rezeptteil ist fehlerbehaftet. Wie bereits erwähnt optisch attraktiv, allerdings inhaltlich zu schwach und eher desinformierend. Eine Rezension von Ein Kunde vom 15. Dezember 2010 | ||||||||||||||||||||||
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